从108斤到102斤:减肥一个月之感悟

〖壹〗 、减肥前的体重波动与认知转变历史体重变化：自幼偏胖 ，体重随饮食与运动习惯波动 。初三因运动量减少升至110斤，高三因学习压力与零食摄入达116斤（人生峰值）。大学期间通过军训与运动减至101斤
，但后续因放松饮食反弹至110斤左右
。注：图中记录了每天体重变化，可见初期减重较快 ，后期进入平台期。

〖贰〗、个人经历验证：有案例显示
，个体在日本生活一个月后，体重从52公斤降至45公斤 ，虽然体重变化不大
，但脸部明显变瘦，眼睛视觉上变大 ，背部也变薄 。这一变化在对比照片中尤为明显
，直观展示了小基数减肥对脸部轮廓的改善效果
。

〖叁〗
、在经历了调整饮食结构和运动的结合，体重从104斤减至102斤 ，每周坚持运动成为习惯。跳舞不仅作为减肥的手段
，更是追求身材线条、肌肉力量与身体协调性的过程 。舞蹈成为了减肥过程中的快乐源泉，让减肥变得不再枯燥
。最终 ，体重降至98斤，发现之前的自己也存在体脂率过高的问题。

〖肆〗 、只要大家愿意坚持
，就一定能看到效果 。通过运动来瘦身的原理很简单，就是加快我们身体的新陈代谢 ，燃烧掉多余的脂肪
，于是就能瘦下来了
。瘦身是一个漫长的过程，不是坚持一天两天就可以成功的。如果前期大家努力了却没有什么效果 ，也一定不要气馁 。只要努力坚持了
，肯定能瘦下来的
。

〖伍〗
、华晨宇体重为102斤，确实比身高同为173cm、体重108斤的林志玲更轻。他并非易瘦体质 ，而是通过特定方法维持体重
，具体如下：辟谷相关方法曾通过辟谷14天瘦了30斤 。现在采用改良方式，一个月中选取连续3天不吃任何东西 ，仅喝水。这种方式可以清除肠道垃圾
，提高新陈代谢速度，帮助减轻体重
。

〖陆〗 、针对身高158厘米 ，体重108斤的情况，其实只是略微偏重
，并不算胖。 如果目标是女性的话，可以考虑减掉5到6斤 ，体重控制在102斤左右会比较合适 。 实际上
，想要减轻几斤体重并不困难，一个有效的方法是每天晚上8点之后不再进食 ，同时也不建议喝水
。

新冠疫情又增重我们还按原来的时间其中考试吗?

“新冠 ”疫情导致年度普遍性增重的现象属实
，其本质是疫情引发的“次生灾害”，表现为居民超重肥胖率显著上升 ，且伴随多重健康风险。 以下从现象成因
、健康影响及应对策略三方面展开分析：普遍性增重的核心成因活动量骤减 疫情期间
，学生改为网课、上班族居家办公，通勤与日常活动时间大幅压缩 。

苹果于北京时间 9 月 15 日凌晨 01：00在线上举行了今年秋季的第一场新品发布会 ，本次发布会的重头戏是iPhone13系列手机的推出
，当然还有其他备受关注的新品和看点
。下面我们就先来品品新款的iPhone13以及iPhone13 mini。

iPhone13预计发布时间：2021年9月份，上市时间为发布会之后的一周开启预售 。

疫情时期出生儿童智商明显下降,孩子或成大流行封锁最大受害者

〖壹〗 、疫情时期出生儿童在言语
、运动和整体认知能力上出现显著下降 ，部分儿童认知能力降幅达40%，且身体健康指标恶化
，孩子确实成为大流行封锁政策的重要受害者
。

〖贰〗、疫情对婴儿大脑发育的影响智力水平下降：美国布朗大学的研究发现，新冠病毒大流行期间出生的婴儿 ，其智商指数（IQ）比新冠病毒暴发之前出生的婴儿低很多。具体来说
，2020年1月前出生的儿童智商在95到103之间，而新冠疫情期间出生的儿童智商则急剧下降了27至37 。

〖叁〗 、美国研究人员发现 ，在新冠大流行期间出生的儿童整体认知能力（如语言和运动技能）明显低于大流行前出生的婴儿和幼儿
，其智商中位数从大流行前的100左右降至78
。

〖肆〗
、在疫情大流行之前的十年里，三个月至三岁的儿童在标准化测试中的平均智商得分在100分左右 ，但根据这项分析
，在疫情大流行期间出生的儿童，这个数字下降到78分。这项研究包括罗德岛州的672名儿童 。

〖伍〗、疫情期间 ，母亲孕期压力攀升 、幼儿出生后缺乏社交及运动等因素
，正在悄悄影响孩子大脑发育，导致其语言、运动和整体认知能力显著下降。

〖陆〗
、例如 ，2014年《世界流行病学杂志》的一项大规模研究发现，在排除早产等混杂因素后
，正常体重范围内孩子的智商无明显差异
。 极端体重可能存在的间接影响低出生体重（5公斤）：早产或宫内发育受限可能导致低体重，若伴随缺氧、营养不良等并发症 ，可能影响大脑发育。

猪瘟又要来了?生猪期货3连阳

〖壹〗 、近来不能确定猪瘟又要大规模暴发
，但2023年生猪疫情有抬头趋势，且生猪期货三连涨可能与生猪疫情存在关联 。生猪疫情现状2023年开年以来 ，生猪疫情有起势苗头
，9月有增长趋势，随着进入冬季 ，有抬头的趋势
。不过
，近来并没有明确信息表明猪瘟会像以往大规模暴发。

〖贰〗
、疫病情况：疫病的爆发会对生猪养殖造成严重影响 。疫病导致生猪死亡、生长受阻，不仅影响当前供应 ，还会使养殖户对未来养殖前景担忧
，调整养殖策略，从而影响期货生猪价
。如非洲猪瘟疫情爆发时 ，生猪存栏量大幅下降，期货生猪价大幅攀升。

〖叁〗 、生猪期货市场反应强烈 受非洲猪瘟疫情及产能不及预期的影响
，生猪期货市场反应强烈 。投资者对生猪供应减少的预期增强，推动生猪期货费用不断攀升
。此外 ，市场还担心疫情可能进一步扩散
，导致生猪供应紧张局势加剧。因此，生猪期货市场呈现出偏强走势 ，费用不断刷新历史新高 。