国家卫健委|解读《关于党参等9种新增按照传统既是食品又是中药材的...

〖壹〗、背景：国家卫健委与市场监管总局联合发布公告 ，将党参 、肉苁蓉（荒漠）
、铁皮石斛、西洋参 、黄芪、灵芝
、山茱萸、天麻 、杜仲叶等9种物质纳入食药物质目录。此前
，这些物质已通过多地试点生产经营验证其安全性与可行性 。

〖贰〗
、国家卫健委和市场监管总局发布了2023年第9号公告，将党参等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录 ，具体信息如下：纳入目录的9种物质：党参、肉苁蓉（荒漠） 、铁皮石斛
、西洋参、黄芪 、灵芝
、山茱萸、天麻 、杜仲叶
。

〖叁〗
、新增物质范围及来源根据《中国药典》（2020版）及国家卫健委信息，新增的9种物质包括：党参：桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根
，主产山西 、甘肃。黄芪：豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，主产山西、甘肃 。天麻：兰科植物天麻的干燥块茎 ，主产贵州
、云南。

一味陈皮百样用!当疫情成为常态,养生首选陈皮!

陈皮+柠檬：美白养颜
，便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便 ，美白养颜；预防咽喉不适
，动不动就犯咽喉炎、咽喉肿痛的人，经常喝陈皮柠檬茶 ，可以预防咽喉问题；缓解烦燥不安
，秋天天气干燥，人容易烦躁 ，这时来一杯陈皮柠檬水
，它可以刺激大家的神经，让人进入异常兴奋的状态
。

疫情期间多喝陈皮水对清肺保健有一定积极作用 ，但需理性看待其功效，不能将其视为防治新冠的特效手段。

对于想消脂减肥的朋友
，可以尝试制作陈皮粉番茄聚，研究表明陈皮粉相对于陈皮水煎液对肠道微生物群的调节作用更为突出 。新会陈皮茶的适宜人群：消化不良 、吃什么都口淡无味的人可以泡上一壶新会陈皮茶 ，尤其适宜脾胃气滞和咳嗽痰多的人群
。

新冠中药药方治疗方案(内服+食疗+外用)

甘桔茶饮方： 生甘草2g
、桔梗3g、干姜1g 、大枣2g
，研粗末，沸水冲泡代茶饮 ，日1剂。每周服用3剂
，连续1-2周 。平时有咽喉不适等症状者更适合
。『2』黄芪五味子粥： 黄芪10g
、五味子5g、粳米50g（根据个人稀稠口感调整） 、大枣7个，水适量 ，熬粥食疗
，每周服用2-3次。

推荐处方：生晒参15g
、黑顺片10g（先煎）、山茱萸15g，浓煎100ml ，顿服
，或静滴参附注射液 。神昏明显者可一并送服安宫牛黄丸
。恢复期临床表现：气短，乏力 ，轻咳；心虚胆怯，夜寐欠安
，纳呆腹胀，便溏不爽；易汗出。治法：运脾益肺 ，培元固本 。

四根汤：用葱根 、白萝卜根
、香菜根、白菜根煎服
，有解表温阳 、健脾开胃、生津降气的功效
。盐水洗鼻法：用淡盐水洗鼻，可清除鼻腔内分泌物 ，缓解鼻塞
、嗅觉下降等症状。中药漱口法：用桔梗、生甘草 、板蓝根煎水漱口
，有清热
、解毒、利咽的功效 。

中药熏洗：药物含苍术30g 、薏苡仁30g
、菖蒲20g、佩兰20g 、川芎20g
、金银花30g、连翘30g 、贯仲20g。功效为除湿辟秽
。方法为上药装入布袋，按常规中药煎药方式煎三次混合。足浴药液水温宜38—40℃ ，以脚背泛红
、身体微微出汗为宜
，时间约20分钟 。

黄芪山药鸡汤：生黄芪9g、山药15g 、生姜6g、鸡肉300g.功效：健脾益气适用人群：气虚易感者
。百合莲子银耳羹：百合15g
、莲子15g、银耳60g。功效：养阴润肺适用人群：气阴两虚兼失眠者 。太子参山药扁豆炖瘦肉汤：太子参9g 、山药9g
、炒白扁豆15g、猪瘦肉300g 、大枣3枚
、生姜3片
。

最新食药两用中药名单

党参、肉苁蓉（荒漠） 、铁皮石斛
、西洋参、黄芪 、灵芝
、山茱萸、天麻 、杜仲叶。补充说明应用范围：药食同源物质可用于食品生产，但需符合相关法规标准 ，不得随意添加药品 。动态更新：名单可能随政策调整或新研究结果进一步扩充
。禁忌与注意事项：部分物质（如西洋参、灵芝）在特定公告中被明确为“非普通食品”
，需区分使用场景。孕妇
、儿童及慢性病患者食用前建议询问专业医师 。

香辛料类：丁香、八角茴香 、小茴香
、花椒、肉桂等，广泛用于烹饪调味；药食两用类：山药 、山楂
、枸杞子、菊花 、茯苓等 ，兼具营养与药用价值；动物类：乌梢蛇
、牡蛎、阿胶 、鸡内金等，需注意来源与加工规范；其他：生姜
、干姜、蜂蜜 、薄荷等
，日常饮食中常见
。

党参、肉苁蓉
、铁皮石斛、西洋参 、黄芪
、灵芝、天麻 、山茱萸
、杜仲叶，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。2024新增4种中药材：地黄、麦冬 、天冬
、化橘红在限定使用范围和剂量内作为药食两用 。注：文章仅供科普借鉴 ，如有不当
，欢迎指正，如文章、图片涉及侵权 ，造成不便
，倍感抱歉，请联系删除。

地黄 、麦冬
、天冬、化橘红在传统中医药中具有重要地位 ，但此前对大众来说相对陌生
。进入食药同源名单后
，这些物质可以借助经典名方更加食品化，从而被更多人了解和接受。这有助于发扬中药养生理念 ，提高全民对中医药的认知和信任度 。

具体名单如下：当归山柰西红花草果姜黄荜茇试点按照传统既是食品又是中药材的物质（9种）2019年
，卫健委印发通知，对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质（食药物质）生产经营试点工作
。

土青木香 、天仙子、铁棒槌 - X：香加皮（杠柳皮）
、雪上一枝蒿、雄黄 - Y：羊角拗 、羊踯躅
、鱼藤、洋地黄 、洋金花 以上目录信息来源于中华人民共和国卫生部发布的《药食同源目录表》 ，旨在为大家提供权威
、准确的中草药知识。在购买和使用相关产品时，请务必遵循医生建议
，并注意产品的类型和标识 。

疫情这三年,将重新定义健康,药食同源代用茶异军突起

疫情三年重新定义了健康观念，药食同源代用茶因契合公众对免疫提升的需求而异军突起 ，成为后疫情时代健康消费的新趋势
。

过年回家送青青乐系列代用茶是兼具健康、面子 、情谊与文化内涵的优质选取。在后疫情时代
，健康成为人们关注的重点，青青乐系列代用茶以药食同源食材为原料 ，契合健康需求
，同时其精致包装与文化韵味，也能满足走亲访友时的社交需求 。

青青乐通过品牌公益日活动 ，以一杯代用茶传递冬日暖意
，践行社会责任并弘扬中医药文化，实现品牌与消费者的双向价值共鸣
。公益行动：以茶为媒传递温暖青青乐品牌公益日活动以“免费喝代用茶 ”为核心形式 ，在冬日为消费者提供兼具健康价值与情感关怀的服务。

天气渐暖时吃过多冰激凌
、冰镇水果：脾胃最怕寒凉
，新冠病毒属湿毒，吃多冰激凌、冰镇水果及甜品易引起痰湿体质 ，给湿邪入侵机会 。此时多喝祛湿茶可增强免疫力，降低感染风险
。