疫情下的“懒人”存粮攻略

〖壹〗、基础物资储备（必备项）卫生纸：至少存储10-12卷，日常消耗量大且易被忽视 ，需长期保持存量 。储水桶：25-30升容量，可长期存放
，应对突发停水或隔离期间用水需求，空间占用小。口罩等防护物资：虽未详细展开 ，但需按家庭人数储备足够量
，确保隔离期间防护需求
。

〖贰〗 、蛋奶类 鲜肉要备一些，可以切成一顿大小的肉量规整的放进冰柜。多购买牛排 ，小酥肉、奥尔良鸡腿等半成品
，简直是懒人吃货的福音 。如果冰箱空间有限，尽量少囤大骨头
、牛羊肉卷这类食材 ，占地还不经吃
。除此之外
，罐头保质期长，营养丰富 ，也是囤货必备物资。

〖叁〗、米面粮油 俗话说“巧妇难为无米之炊
”
，食物匮乏的情况下，米面粮油是最基本的生活保障了 ，粮食就是老百姓的命，米面粮油都是耐存储 、消耗慢的东西
，多买一些就够吃很久，是疫情期间最稳妥的“投资” 。

疫情期间海虾和海鱼可以吃吗?

人民网：鉴于进口鱼类检出病毒 ，疫情期间要注意避免生食任何鱼
、虾、贝类等食物
。人民网提醒市民在没有把握的情况下暂时不食用进口三文鱼 、金枪鱼之类
，并不意味着没有了DHA来源。实际上，秋刀鱼
、带鱼、黄花鱼 、平鱼等费用亲民的近海鱼也是DHA的来源 。

尽量不要食用的虾很多人喜欢吃的海虾 ，在很大程度上
，都依赖于从国外进口
。随着西方国家疫情的加重，这些冰冻的海鲜 ，在为我们带来鲜美味道的同时
，也给我们送来了病毒。曾经就在冰冻的海鲜中，检测出了新冠病毒；因为低温的原因 ，使得病毒能够存活下来
，并通过运输，来到我们的身边 。

处理生肉食尤其是海鲜 ，避免扎伤：海鱼
、海虾、牡蛎 、螃蟹等海洋生物上会附着一种海洋创伤弧菌，毒性很强
，通过创口感染人体后可引起严重感染
、重度坏疽
。因此，处理海鲜时比较好戴手套 ，若不慎被蟹钳、鱼鳍刺伤
，一定要及时就医。总结与提醒食物一定要彻底煮熟再吃：确保病毒被彻底杀灭，降低感染风险 。

大连爆发的疫情跟大连的海产品没有关系 ，是外国进口的海产品海虾的外包装上有新冠
，病毒，只要你不买进口货 ，是我们自己养殖的应该是没有问题的。

同时
，忌食“发物 ”
。春季是多种慢性疾病易复发之时，应避免食用易引发疾病的食物 ，如海鱼 、海虾、海蟹
、咸菜等。宜食用粳米、花生 、赤小豆
、糯米等平和食物
，以及红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚等养生汤品 。

大连黄花鱼是自己产的吗还是进口的?

自己产的
。大连地区的水产品资源比较丰富，盛产多种鱼 ，虾，蟹
，贝，藻 ，是全国重点水产基地之一。大连沿海约有鱼类280种
，主要有小黄鱼，带鱼 ，墨鱼
，皮匠鱼，六线鱼等 。海洋无脊椎动物约有400多种 ，其中经济价值较高的有对虾
，毛虾，海蜇 ，海螺
，海红，牡蛎等
。

大连市场销售的海鲜不全是当地产的 ，是以本地海鲜为基础，结合外地输入及养殖产品形成了多元供应体系。

黄花鱼不是进口的 。以下是对黄花鱼相关信息的详细解释：地域分布 黄花鱼是中国特有的地方性种类
，广泛分布于北起黄海南部，经东海 、台湾海峡 ，南至南海雷州半岛以东的海域
。这一广泛的地理分布表明
，黄花鱼是中国海域内自然生长的鱼类。